スイム攻略

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オープンウォータースイムのパニック対策 – 溺れそうになった時の3つの選択肢

アイアンマンのOWSでパニックになった時の対処法を実体験から解説。溺れそうになった時の3つの選択肢と、パニックを防ぐ事前準備をすべて公開します。
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25m泳げない人が最初にやるべき順番 – 3.8km完泳までのロードマップ

25m泳げない初心者が1年で3.8km完泳できた9ステップ―「どの順番で」練習するかが成功の9割。