16時間9分。ギリギリ完走した人間が書く、初挑戦者のための全記録。
アイアンマンのDNF率は約30%。練習・機材・補給・メンタルの4軸から、完走に必要な知識をすべてまとめた。
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アイアンマンのDNF率は約30%。練習・機材・補給・メンタルの4軸から、完走に必要な知識をすべてまとめた。
