ようこそ！
このブログは、「16時間でアイアンマンを完走した普通の市民アスリート」が、同じように「完走を目指す人」のために書いています。
速くなくても大丈夫。
遅い人には、遅い人なりの戦略があります。
このブログの構造
このブログは、以下のカテゴリーに分かれています：
? Swim（スイム）
- オープンウォーター対策
- 2時間以内に3.8kmを泳ぐための練習法
- パニック対策
? Bike（バイク）
- 機材選び（中古活用、コスパ重視）
- エアロポジションの作り方
- 9時間以内に180kmを走るペース配分
? Run（ラン）
- バイク後のフルマラソン対策
- 6時間以内に42kmを歩かず走る方法
- 補給戦略
? 完走計画（レースプラン）
- 制限時間17時間の使い方
- 各パートの時間配分シミュレーション
- 本番までのトレーニング計画
?️ 機材沼（ギア&ガジェット）
- 買うべき機材、買わなくていい機材
- 中古市場の活用法
- DIY改善策
? Global Insights
- 海外フォーラム（Reddit等）の情報を日本語で紹介
- AIを使った英語コミュニケーション術
おすすめの読み進め方
? 機材で悩んでいる方
- 【Reddit体験記】高いホイールの前にフォームを直せ
- 30万円のホイールより先にやるべき8つのこと
- 中古TTバイク戦略
質問・リクエストはこちら
ブログで取り上げてほしいテーマや質問があれば、お気軽にどうぞ。