初心者の詰み回避 リタイアしない技術 – DNFを避けるための10の鉄則
アイアンマンのDNF率は約30%。でも、10の鉄則を守れば完走率は劇的に上がります。16時間完走者が実践したリタイアを避ける技術を全公開。
天候
初心者の詰み回避 
初心者の詰み回避 天候別の実践ガイド – 雨・暑さ・寒さでDNFしないための準備
「当日、雨だったらどうしよう…」天候は変えられません。でも、準備はできます。16時間9分で完走した私が経験した、雨・暑さ・寒さへの対策をすべて公開します。はじめに：天候がもたらす3つのリスク「練習は完璧だった。でも、当日の天候で全てが変わっ...
機材沼 シューズの選び方 – ランニングシューズ vs トライアスロンシューズ
トライアスロン用のシューズは本当に必要？ランニングシューズとの違い、選び方の基準、16時間完走者が実際に使ったシューズまですべて解説します。
完走計画 前日の過ごし方 – 睡眠・食事・移動の実践プラン
レース前夜の睡眠不足で完走率が35%低下―16時間台完走者が実践した、睡眠・食事・移動の完璧な前日プランを全公開。
スイム攻略 オープンウォータースイムのパニック対策 – 溺れそうになった時の3つの選択肢
アイアンマンのOWSでパニックになった時の対処法を実体験から解説。溺れそうになった時の3つの選択肢と、パニックを防ぐ事前準備をすべて公開します。
初心者の詰み回避 トランジションで3分ロスしない技術 – T1/T2の実践マニュアル
トランジションは「第4の種目」。T1/T2で3分ロスしないための実践的テクニックを、16時間完走者が完全解説。初挑戦者必見のマニュアルです。
初心者の詰み回避 ペース設計の科学 – 16時間完走のための逆算式
「何分ペースで走ればいい?」の不安を完全解消―スイム・バイク・ラン各パートの逆算式ペース設計を公開。
完走計画 レース当日のオペレーション実践ガイド – 起床から完走までの16時間
起床から完走まで16時間の全行動を1分単位で解説―トランジション設営の失敗を防ぐ完全マニュアル。
ブログ運営・収益化 アイアンマン完走のための3大リソース（無料ダウンロード）
? 完走を確実にする3つの無料ツール16時間でアイアンマンを完走した私が、「これがあれば」と思った重要リソースを、すべて無料で公開しています。メールアドレスを登録するだけで、今すぐダウンロードできます。? 失敗談チェックリスト大会3ヶ月前〜...
スイム攻略 25m泳げない人が最初にやるべき順番 – 3.8km完泳までのロードマップ
25m泳げない初心者が1年で3.8km完泳できた9ステップ―「どの順番で」練習するかが成功の9割。