Stories マラソンの次に何をする？ — 持久系スポーツ7種類を全部やってみた比較表
マラソン、トライアスロン、アクアスロン、ヒルクライム、ロードレース、しまなみ海道サイクリング、OWS。7種目を経験した会社員が費用・難易度・楽しさ・身体負担を比較。
練習
Stories 
Race Day 3人に1人はゴールできない。自分がその1人にならないために準備したこと
途中棄権が怖くて攻め切れない人へ。DNFの主要原因を10項目に分け、事前準備と当日対応を具体化。制限時間内完走を狙う人向け。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Training & Planning 平日は1時間、週末だけロング。会社員の僕が226kmに間に合わせた3ヶ月
練習量の配分が分からず迷う人へ。3カ月で完走ラインに届く週次メニューと負荷調整を提示。仕事と両立しながら進める方法を解説。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Race Day バイク100km地点で雨に降られて指が動かなくなった話
雨暑さ寒さへの準備不足が不安な人へ。天候別の装備選定とペース修正の実践手順を解説。当日コンディション差に強くなる内容です。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Gear & Setup 普段のランニングシューズで226km走った結果、30km地点でマメができた
ラン用とトライアスロン用の違いが分からない人へ。失敗しない選定基準と試着の確認点を整理。脚を守って最後まで走る準備ができます。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Training & Planning レース前夜、3時間しか眠れなかった。それでも完走できた前日の過ごし方
前日に何を優先すべきか迷う人へ。睡眠食事移動の順序と避ける行動を具体化。当日に体調を崩さないための準備手順を確認できます。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Training & Planning ラン30kmで3回「やめよう」と思った。4回目に足が動いた理由
途中で心が折れそうになる不安を抱える人へ。焦りを抑える思考手順と立て直し方を実戦ベースで解説。終盤まで集中を保つ人向けです。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Gear & Setup DHバーを付けただけで速くなった気がしていた。実際は全然違った
フィッティング費用をかけず改善したい人へ。自分でできる姿勢調整の順序と確認ポイントを提示。バイク後半の消耗を減らす方法を学べます。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Gear & Setup 新車を買う余裕がない。中古ロードバイクで226kmに挑んでもいいのか
高額な新車が必要か悩む人へ。20万円前後で選ぶ際の確認項目と避ける個体を解説。予算内で完走可能な一台を探す人向けです。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Race Day 一度歩いたら、もう走れなくなる。ラン後半で足を止めないための3つの工夫
30km以降で失速して歩く不安がある人へ。失速を招く要因とペース補給フォームの立て直し方を整理。最後まで走り切りたい人向けです。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。