フルディスタンス完走チェックリスト

当日までの準備を、順番に確認するための無料版。持ち物、当日朝の流れ、補給の基本を1枚で見直せる。

練習の進み具合に合わせて、必要な項目だけ追記して使う前提で作っている。

入っている内容

• 前日と当日朝の準備チェック
• 補給の基本項目
• 装備の確認ポイント
• 見落としやすい項目のメモ欄

使い方

最初に全項目へ目を通す。次に今の練習状況に合わせて、不要項目を消し、足りない項目を足す。レース週にもう一度だけ通して、当日朝の確認に使う。

難しい運用は必要ない。毎回同じ順番で確認することだけに絞る。

無料ダウンロード

フォームは利用可能。送信ボタンの動作確認済み。

もっと細かく計算したい場合は 完走テンプレPro を使うと整理しやすい。