補給計算シート（無料版）

自分はバイク80km地点で胃が止まった。固形が入らず、後半で補給計画が崩れた。そこで、当日の補給を事前に確認するためのシートを作っている。

このページは無料版の配布ページ。

無料版でできること

• 補給の基本項目を一覧で確認
• レース前の準備メモとして利用
• 当日朝の最終チェックに使用

無料版の範囲

無料版は固定値のみ。体重別の計算や、目標タイムに応じた自動調整は入っていない。

数値を細かく合わせる用途には向かない。

無料版ダウンロード

体重別に計算して当日の補給を詰める場合は、完走テンプレPro を使うと管理しやすい。