Race Day しまなみ海道をロードバイクで走ってきた — 初心者が知っておくべき全記録
しまなみ海道をロードバイクで仲間と走った実体験。きつかった最後の坂、休憩所の楽しみ方、次行くならレンタルバイク＋電車がベストな理由を、226km完走トライアスリートの視点でまとめた。
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Race Day 北海道226km 完全攻略 2026 — 初参加41%の大会をデータで丸裸にする
2026年北海道トライアスロン（226km）の完全攻略ガイド。コースプロファイル、気温データ、関門時刻、補給戦略、宿泊情報をデータベースで一挙公開。初参加者は必読。
Race Day トライアスロン完走率70%｜DNFを避ける10の鉄則【226km完走者が実践】
途中棄権が怖くて攻め切れない人へ。DNFの主要原因を10項目に分け、事前準備と当日対応を具体化。制限時間内完走を狙う人向け。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Race Day バイク100km地点で雨に降られて指が動かなくなった話
雨暑さ寒さへの準備不足が不安な人へ。天候別の装備選定とペース修正の実践手順を解説。当日コンディション差に強くなる内容です。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Race Day 一度歩いたら、もう走れなくなる。ラン後半で足を止めないための3つの工夫
30km以降で失速して歩く不安がある人へ。失速を招く要因とペース補給フォームの立て直し方を整理。最後まで走り切りたい人向けです。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Race Day パンク修理を練習せずにレースに出るのは、保険証なしで海外に行くようなもの
パンクや変速不良への対処に自信がない人へ。現場で止まらないための応急手順と携行品を整理。時間ロスを抑える準備をしたい人向け。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Race Day 海に入った瞬間、息ができなくなった。プールと海は完全に別物だった
集団泳で息が上がる不安を抱える人へ。パニック時の優先行動と事前練習メニューを解説。落ち着いて3.8kmを泳ぎ切りたい人向け。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Race Day 朝4時に起きて、夜8時にゴールした。226kmレース当日の16時間を全部書く
当日の段取りが不安で失敗したくない人へ。起床からゴールまでの行動順と判断基準を時系列で解説。トラブル時の切替手順も確認できます。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。