Gear & Setup アクアスロン持ち物・装備｜初心者チェックリスト
アクアスロン持ち物と装備を初心者向けに整理。必須アイテム、あると便利な道具、買わなくていい物まで、アクアスロン必要なものを無駄なく準備できます。
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Stories アクアスロン大会2026｜初心者向け大会の選び方
アクアスロン大会2026の主要レースを関西・関東・その他で整理。アクアスロン大会初心者向けに選び方、JTU登録確認、エントリー手順まで僕の体験ベースで解説します。
Training & Planning アクアスロン練習方法｜初心者向け8週間プラン
アクアスロン練習方法を初心者向けに解説。ブリック練習の具体メニュー、8週間トレーニング、スイム後の脚の重さ対策まで実体験を交えてまとめました。
Stories マラソンの次に何をする？ — 持久系スポーツ7種類を全部やってみた比較表
マラソン、トライアスロン、アクアスロン、ヒルクライム、ロードレース、しまなみ海道サイクリング、OWS。7種目を経験した会社員が費用・難易度・楽しさ・身体負担を比較。
Stories アクアスロンとは？自転車なしで始める持久系レース入門
自転車不要・参加費1万円以下のアクアスロンは、トライアスロンより気軽な持久系レース。距離・費用・初心者向けの大会選び・初挑戦で気をつけることを、実体験を交えて解説します。
Race Day トライアスロン完走率70%｜DNFを避ける10の鉄則【226km完走者が実践】
途中棄権が怖くて攻め切れない人へ。DNFの主要原因を10項目に分け、事前準備と当日対応を具体化。制限時間内完走を狙う人向け。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Training & Planning 平日は1時間、週末だけロング。会社員の僕が226kmに間に合わせた3ヶ月
練習量の配分が分からず迷う人へ。3カ月で完走ラインに届く週次メニューと負荷調整を提示。仕事と両立しながら進める方法を解説。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Race Day バイク100km地点で雨に降られて指が動かなくなった話
雨暑さ寒さへの準備不足が不安な人へ。天候別の装備選定とペース修正の実践手順を解説。当日コンディション差に強くなる内容です。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Gear & Setup 普段のランニングシューズで226km走った結果、30km地点でマメができた
ラン用とトライアスロン用の違いが分からない人へ。失敗しない選定基準と試着の確認点を整理。脚を守って最後まで走る準備ができます。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Training & Planning レース前夜、3時間しか眠れなかった。それでも完走できた前日の過ごし方
前日に何を優先すべきか迷う人へ。睡眠食事移動の順序と避ける行動を具体化。当日に体調を崩さないための準備手順を確認できます。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。