VO2max

ガーミンのVO2maxが上がらない・下がった理由を解説。気温やコースなど計測条件の影響と本当の停滞の見分け方を、FTP更新やレース結果と表示値のズレの実例から検証します。

ガーミンに「アンプロダクティブ」と表示される判定ロジックを解説。頑張っているのに出る理由、無視していいケースと見直すべきケースの切り分け、抜け出すための手順を紹介します。