Training & Planning シクロクロスの乗降・コーナー・担ぎ|心拍177に張り付いたまま失速した初戦のあとに作った練習の取説 シクロクロス初戦で突っ込みすぎて失速。原因は脚ではなく、乗降・コーナー・担ぎで止まる時間でした。1週間で直すために作った図解つきの取説と、40分の練習メニューを公開します。 2026.10.26 Training & Planning