美山向山CX

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Training & Planning

シクロクロスの乗降・コーナー・担ぎ|心拍177に張り付いたまま失速した初戦のあとに作った練習の取説

シクロクロス初戦で突っ込みすぎて失速。原因は脚ではなく、乗降・コーナー・担ぎで止まる時間でした。1週間で直すために作った図解つきの取説と、40分の練習メニューを公開します。
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