Race Day 鈴鹿サーキットを自転車で走る贅沢 — シマノ鈴鹿ロード参戦記
鈴鹿サーキットを自転車で走れるシマノ鈴鹿ロード。朝1時間マラソン＋2周の部＋2時間エンデューロの3種目に挑んだ226km完走トライアスリートの準備と実走記録。
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Race Day しまなみ海道をロードバイクで走ってきた — 初心者が知っておくべき全記録
しまなみ海道をロードバイクで仲間と走った実体験。きつかった最後の坂、休憩所の楽しみ方、次行くならレンタルバイク＋電車がベストな理由を、226km完走トライアスリートの視点でまとめた。
Stories アクアスロンとは？自転車なしで始める持久系レース入門
自転車不要・参加費1万円以下のアクアスロンは、トライアスロンより気軽な持久系レース。距離・費用・初心者向けの大会選び・初挑戦で気をつけることを、実体験を交えて解説します。
Stories 石垣島の立ち飲み屋から226kmのゴールへ。僕がトライアスロンに魅了された理由
2023年4月、石垣島で「長距離はいい」と言われた夜からすべてが始まった。運動経験ゼロの40歳が、3年後にケアンズで226km（アイアンマン）を16時間9分で完走するまでの軌跡。才能や速さではなく、人との繋がりと準備がゴールへ導いてくれた理由を綴ります。
Race Day 北海道226km 完全攻略 2026 — 初参加41%の大会をデータで丸裸にする
2026年北海道トライアスロン（226km）の完全攻略ガイド。コースプロファイル、気温データ、関門時刻、補給戦略、宿泊情報をデータベースで一挙公開。初参加者は必読。
Data & Tech 226kmで補給が潰れた人だけ読んでください — AIが体重と気温から算出する完璧な補給計画
体重・目標タイム・気温を入力するだけで226kmレースの補給計画をAIが自動算出。バイク80kmで胃が止まった経験から作った、データ駆動の補給設計術。
Data & Tech 練習日誌をまだ手書きしてるトライアスリートへ — Strava API × GASで全自動化した話
Strava APIとGoogle Apps Scriptを使って練習ログを全自動でスプレッドシートに記録する方法。週5分の手入力をゼロにした実装手順を解説。
Data & Tech 17時間レースで電池が死ぬGPS時計、知ってますか？ — 3大ブランド実測バッテリー比較
Garmin・Suunto・COROSのGPS時計バッテリーを226km想定で実測比較。公称値と実測値の差を数字で出した。17時間レースで電池切れしないモデルはどれか。
Race Day トライアスロン完走率70%｜DNFを避ける10の鉄則【226km完走者が実践】
途中棄権が怖くて攻め切れない人へ。DNFの主要原因を10項目に分け、事前準備と当日対応を具体化。制限時間内完走を狙う人向け。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。
Training & Planning 平日は1時間、週末だけロング。会社員の僕が226kmに間に合わせた3ヶ月
練習量の配分が分からず迷う人へ。3カ月で完走ラインに届く週次メニューと負荷調整を提示。仕事と両立しながら進める方法を解説。初挑戦で不安になるのは当然です。迷いやすいポイントを先回りして、練習時間が限られる社会人でも準備を進めやすい形に整理しました。