Training & Planning 会社員が週10時間でトライアスロンに挑む現実的なスケジュール
会社員がトライアスロン226kmを完走するために実践した週10時間の練習スケジュール。平日朝・昼・夜と週末の使い分け、家族との両立、3種目の配分を実体験で解説。
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Race Day 鈴鹿サーキットを自転車で走る贅沢 — シマノ鈴鹿ロード参戦記
鈴鹿サーキットを自転車で走れるシマノ鈴鹿ロード。朝1時間マラソン＋2周の部＋2時間エンデューロの3種目に挑んだ226km完走トライアスリートの準備と実走記録。
Training & Planning 富士ヒル 初心者ガイド｜初参加でサブ2・ブロンズを狙う準備のすべて【2026年完走データ】
富士ヒルクライム初参加の方へ。登りが苦手な226km完走トライアスリートが、FTP200Wから初挑戦して1時間56分で完走した実データをもとに、現実的な目標設定、8週間の練習の組み方、ペース配分、装備、当日までの流れをまとめました。
Race Day しまなみ海道をロードバイクで走ってきた — 初心者が知っておくべき全記録
しまなみ海道をロードバイクで仲間と走った実体験。きつかった最後の坂、休憩所の楽しみ方、次行くならレンタルバイク＋電車がベストな理由を、226km完走トライアスリートの視点でまとめた。
Stories アクアスロンとは？距離・費用・初心者向け大会の選び方を経験者が解説
自転車不要・参加費1万円以下のアクアスロンは、トライアスロンより気軽な持久系レース。距離・費用・初心者向けの大会選び・初挑戦で気をつけることを、実体験を交えて解説します。
Stories 石垣島の立ち飲み屋から226kmのゴールへ。僕がトライアスロンに魅了された理由
2023年4月、石垣島で「長距離はいい」と言われた夜からすべてが始まった。運動経験ゼロの40歳が、3年後にケアンズで226km（アイアンマン）を16時間9分で完走するまでの軌跡。才能や速さではなく、人との繋がりと準備がゴールへ導いてくれた理由を綴ります。
Race Day 北海道226km 完全攻略 2026 — 初参加41%の大会をデータで丸裸にする
2026年北海道トライアスロン（226km）の完全攻略ガイド。コースプロファイル、気温データ、関門時刻、補給戦略、宿泊情報をデータベースで一挙公開。初参加者は必読。
Data & Tech 226kmで補給が潰れた人だけ読んでください — AIが体重と気温から算出する完璧な補給計画
体重・目標タイム・気温を入力するだけで226kmレースの補給計画をAIが自動算出。バイク80kmで胃が止まった経験から作った、データ駆動の補給設計術。
Data & Tech 練習日誌をまだ手書きしてるトライアスリートへ — Strava API × GASで全自動化した話
Strava APIとGoogle Apps Scriptを使って練習ログを全自動でスプレッドシートに記録する方法。週5分の手入力をゼロにした実装手順を解説。
Data & Tech 17時間レースで電池が死ぬGPS時計、知ってますか？ — 3大ブランド実測バッテリー比較
Garmin・Suunto・COROSのGPS時計バッテリーを226km想定で実測比較。公称値と実測値の差を数字で出した。17時間レースで電池切れしないモデルはどれか。