Data & Tech StravaのFTP 258Wを信じなかった理由 Strava推定FTP 258W、実測229W。29Wの差がトレーニングをどう壊すか。推定値をワークアウト設定に使わないと決めた理由。 2026.07.23 Data & Tech
Training & Planning 佐渡190kmまで8週間。バイクパートに向けた計画の立て方 9月6日の佐渡国際トライアスロン、リレーのバイクパート190kmに向けた8週間計画。週次構造の意図と、あえてまだ決めていないことについて。 2026.07.23 Training & Planning